Jump

- Aula super divertida e motivante, pois é utlizada música, coreografia e iluminação nas aulas;
- Enrijece as pernas e bumbum, combate o estresse, queima muitas calorias (cerca de 650 calorias em 50 minutos de atividade) e melhora o condicionamento cardio respiratório;
- Resultados rápidos
- Auxilia a queima de gordura
- Pode ser realizado por pessoas de vários níveis de condicionamento (de iniciantes a avançados);
- A aula é segura e o impacto nas articulações e coluna é mínimo (este equipamento amortece cerca de 87% do impacto), o que dificilmente causa lesões.
- Duração 50 minutos.